少林洗髓经易筋洗髓功

学习和实践道家传统内丹养生术的作用


  1。
预防调控疾病,保持身心健康

  学习和实践道家传统内丹养生学的目的,首先是使人不病,这是传统内丹术的养生预防功能。黄帝在《内经》中问到:“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶,人将失之耶?”岐伯天师回答说:“夫古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之以时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?”又曰:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,战而铸锥,不亦晚乎?”这就是《黄帝内经》的养生预防思想。其具体的技术,就是以黄帝、老子为代表的一脉真传的道家传统内丹养生学。在学习和实践道家传统内丹养生学的过程中,元神自动调动元气运行于皮肤络脉,进行“伐毛”,消除浅表性疾病,并有驻颜美容的效果。当精、气、神充足以后,精化为气,气化为神,体内的元精源源不断地生起,元气通畅地运行于五脏六腑,实现“洗髓”的效果,对心脏病、肝病、脾胃病、肺病、肾病等疾病有独到的效果,对于神经衰弱、肾虚阳痿、身体虚弱等症尤为适合,对“高血压、高血脂、高血糖”为代表的慢性系统性疾病有良好的预防和对治作用。

健身气功

  2。
传承道家文化精髓,促进传统文化的学习

  道家内丹文化,是古圣天真“内以修身,外以治国”的法宝,是中国传统文化的源头、精髓和巅峰。老子曰:“道生一,一生二,二生三,三生万物。”学习道家传统内丹养生学,是回归中国传统文化之本,探寻中国传统文化之源,对中国传统文化的传承和弘扬具有重要的现实意义。

  学习和实践道家传统内丹养生学,也利于学习和传承其他传统文化。中国传统文化的不同门类均来源于大道(丹道),是丹道在不同领域的具体表现。中国传统文化的各个门类,都可以从道家文化中汲取营养。由易入道,以文载道,以武入道,品茶论道,书画入道,大道是传统文化各门类的最终归宿,所谓“殊途而同归也”。

健身气功

  3。
为修真炼丹打下坚实的基础

  道家传统内丹养生学,在使人不病的基础上,给发大愿、修大道的人提供了一条完整而可靠的道路,即炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道,最终成为真人。

  通过开通大小周天、奇经八脉等,不仅能使百脉流通、筋舒络活,而且能行气活血,让骨关节、筋络得到锻炼和涵养,增强骨髓造血功能,进而保持强大的免疫力-----这是任何体育锻炼都无法达到的效果,古人称之为“易筋洗髓”。再进一步深造,就会出现奇迹:白发变黑、齿落重生、马阴藏相、返老还童,并能出现特异功能现象。

  历史上,修炼内丹获得高寿和神奇功能的人士,数不胜数。
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